Fjølea Slaap · de app
Hoeveel slaap kom je deze week tekort?
Fjølea Slaap laat het zien in uren. Elke ochtend een dagcheck van twintig seconden, 's avonds een blik op je lamp.
Binnenkort in de App Store en Google Play
- Nederlands
- Geen bril of wearable nodig
- Geen advertentietracking
Zo werkt het
Ochtend
Dagcheck
Hoe laat je ging liggen, hoe laat je opstond en hoe je je voelt. Dat kost twintig seconden.
Overdag
Vandaag
Op het beginscherm zie je je slaapschuld in uren, opgebouwd uit je laatste twee weken.
Avond
Lichtcheck en Naar bed
Je camera laat in woorden zien hoe blauw en fel je lamp is. Daarna kies je een geluid of stilte.
Je vult alles zelf in. Een horloge of ring heb je er niet voor nodig.
Een kijkje in de app
Vandaag: hoeveel slaap je de afgelopen twee weken tekortkwam.
De dagcheck: bedtijd, opstaantijd en hoe je je voelt.
De lichtcheck leest met je camera het licht om je heen.
Elke dag één ding om te doen, op jouw antwoorden afgestemd.
Een staafje per nacht en hoe je slaapschuld zich beweegt.
Kies regen, zee, wind, ruis of stilte.
Wat erin zit
Gratis en Premium, zodat je vooraf weet wat wat is.
Gratis
- Dagcheck en slaapschuld in uren
- Weekrapport met een staafje per nacht
- Geluiden: regen, zee, wind en ruis
- Naar bed met geluid of stilte
- Meldingen 's avonds en 's ochtends, zelf aan of uit
- Slaapassistent: een paar gesprekken per dag
Premium
- Slaapreset van zeven dagen (dag 1 en 2 gratis te proberen)
- Lichtcheck: hoe blauw en fel is je lamp
- Ademhalingsoefeningen en meditaties, ook een reeks van zeven dagen
- Patronen en archief in je weekrapport
- Slaapassistent zonder limiet per dag
Je hebt geen bril of ander product van Fjølea nodig om de app te gebruiken.
Waarom avondlicht
Je lichaam gebruikt licht als signaal voor dag en nacht. Fel, koel licht 's avonds lijkt voor je ogen op daglicht.
Daarom kijkt de lichtcheck niet naar je scherm maar naar je lamp: hij laat in woorden zien of die warm of koel is, gedimd of fel.
Het is een indicatie, geen meting. Het beeld van je camera blijft op je toestel en wordt nergens opgeslagen.
Gemaakt door Sara
Ik ben Sara, gezondheidswetenschapper i.o. in Nijmegen en oprichter van Fjølea. Fjølea Slaap is mijn app: hij laat zien wat je invult en wat je lamp doet, en meer niet. Geen advertentietracking, geen advertenties.
Wat het kost
Het gratis deel blijft gratis. Premium probeer je de eerste week zonder kosten.
Na de gratis week verlengt Premium automatisch tot je opzegt. Opzeggen kan altijd, ook in de proefweek, via je Apple- of Google-account.
Heb je een Fjølea-bril?
In de doos zit een kraskaart. Die is 1 maand Premium. Je wisselt hem in op slaap.fjolea.nl. Daarna kost Premium 4,99 per maand, tenzij je opzegt.
Veelgestelde vragen
Werkt Fjølea Slaap op iPhone én Android?
Ja, de app is er voor allebei. Zodra hij in de App Store en Google Play staat, vind je de knoppen bovenaan deze pagina.
Heb ik een wearable nodig?
Nee. Je vult de dagcheck zelf in, in twintig seconden. Er is geen horloge, ring of bril voor nodig.
Waar staan mijn gegevens?
Op servers in de EU (Frankfurt). Er is geen advertentietracking en er zijn geen advertenties. De app telt anoniem hoe vaak hij wordt geopend. Je maakt een account met je e-mailadres, zodat je gegevens bewaard blijven als je een nieuwe telefoon krijgt.
Is dit medisch advies?
Nee. Fjølea Slaap geeft algemene informatie en is geen medisch hulpmiddel. Heb je langdurig slaapproblemen, ga dan naar je huisarts.
Hoe zeg ik op?
Via je Apple-account op iPhone, of in Google Play op Android. Opzeggen kan altijd, ook in de proefweek.
Zo begin je
Stap 1
Download de app
Via de App Store of Google Play.
Stap 2
Vul je eerste dagcheck in
Bedtijd, opstaantijd en hoe je je voelt.
Stap 3
Kijk op Vandaag
Daar zie je je slaapschuld in uren.
Binnenkort in de App Store en Google Play
Algemene informatie, geen medisch advies.
Apple en het Apple-logo zijn handelsmerken van Apple Inc. App Store is een servicemerk van Apple Inc. Google Play en het Google Play-logo zijn handelsmerken van Google LLC.